L. reuteriyn facteriwm asid lactig sy'n rhan o'r microbiota berfeddol, a elwir hefyd yn fflora'r perfedd. Mae microbiome y perfedd yn grŵp o ficro-organebau sy'n byw yn y coluddion, gan gynnwys bacteria, ffyngau a micro-organebau eraill. Mae'r micro-organebau hyn yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal iechyd y perfedd ac iechyd cyffredinol y corff. Mae L. reuteri yn probiotig sy'n gwella cydbwysedd microbiome eich perfedd trwy gynyddu nifer y bacteria buddiol.
Manteision posibl L. reuteri:
1. Yn gwella iechyd treulio:
Mae L. reuteri yn helpu i gynnal cydbwysedd microbiota berfeddol ac yn lleihau twf bacteria niweidiol. Mae hyn yn helpu i atal dolur rhydd a phroblemau treulio eraill. Yn ogystal, gall l reuteri probiotig helpu i leddfu cwynion gastroberfeddol fel adlif asid a gordyfiant bacteriol.
2. Cryfhau'r system imiwnedd:
l Gall reuteri probiotig ysgogi'r system imiwnedd, cynyddu cynhyrchiad gwrthgyrff, a helpu i frwydro yn erbyn pathogenau. Mae hyn yn helpu i wella effeithiolrwydd y system imiwnedd ac yn lleihau'r risg o haint.
3. Yn lleihau llid berfeddol:
Gall L. reuteri fod o gymorth i leihau symptomau clefydau llidiol y coluddyn fel clefyd Crohn a cholitis briwiol. Gall leihau llid berfeddol a lleihau symptomau enteritis.
4. Yn gostwng colesterol:
Mae astudiaethau'n dangos y gall atodiad reuteri ostwng lefelau colesterol yn y gwaed, a thrwy hynny leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd.
5. Yn gwella iechyd y geg:
l Gall atodiad reuteri helpu i leihau ffurfiant plac a gingivitis, a thrwy hynny wella iechyd y geg.
6. Yn lleddfu adweithiau alergaidd:
Mae peth ymchwil yn awgrymu y gall L. reuteri helpu i leddfu adweithiau alergaidd, megis rhinitis ac alergeddau bwyd. Gall leihau symptomau alergedd trwy reoleiddio'r system imiwnedd.
7. Gwella iechyd y croen: l reuteri protectismay fod o fudd i wella iechyd y croen. Gall wella amodau'r croen trwy leihau llid y croen, fel ecsema.
8. Yn helpu i reoli gorbryder ac iselder: Mae ymchwil diweddar yn dangos cysylltiad rhwng microbiome'r perfedd ac iechyd emosiynol. l reuteri protectismay helpu i wella symptomau gorbryder ac iselder.
Er bod gan L. reuteri lawer o fanteision posibl, mae angen mwy o ymchwil i ddeall ei effeithiau a'i ddefnyddiau yn llawn. Yn ogystal, gall effeithiau L. reuteri amrywio ymhlith unigolion, felly gall gwahanol bobl ymateb yn wahanol.