Yn y gorffennol, roedd ymwybyddiaeth o probiotegau yn canolbwyntio'n bennaf ar fabanod a phlant ifanc. Fodd bynnag, gyda dyfnhau ymchwil ar iechyd berfeddol a microbiome'r perfedd, mae gan fwy a mwy o oedolion ddiddordeb hefyd mewn ychwanegu at eu bacteria perfedd buddiol.
Felly, beth yn union ywprobiotics i oedolion? Maent yn cyfeirio at y micro -organebau buddiol yn y corff dynol, a geir yn bennaf yn y coluddion. Rhennir y microbiome perfedd dynol yn bennaf yn dri chategori: bacteria buddiol, bacteria niwtral, a bacteria niweidiol. Mae'r tri math hyn o facteria yn gweithio gyda'i gilydd i gynnal amgylchedd microecolegol berfeddol cymharol sefydlog, a thrwy hynny gefnogi iechyd da. Pan amharir ar y cydbwysedd hwn, gall anghydbwysedd microbaidd berfeddol arwain at ddiffyg traul, llai o imiwnedd, a hyd yn oed problemau iechyd eraill.
Felly, pwrpas craidd ychwanegiad probiotig ar gyfer oedolion yw cynyddu nifer y bacteria buddiol a rheoleiddio cydbwysedd microbiome'r perfedd, gan helpu i gynnal swyddogaeth system dreulio, gwella imiwnedd, a chefnogi iechyd cyffredinol.
Beth yw swyddogaethau a buddion probiotegau i oedolion?
Er bod y llwybr berfeddol yn gartref i nifer fawr o facteria, mae'n ddi -haint adeg ei eni. Ar ôl genedigaeth, mae'r coluddion wedi'u cysylltu â'r byd y tu allan trwy'r llwybr treulio, ac yn raddol mae bacteria yn dechrau setlo a lluosi yn y coluddion. Tua phythefnos ar ôl genedigaeth, mae niferoedd a chyfrannau bacteria berfeddol amrywiol wedi'u gosod yn y bôn. Mae poblogaethau bacteriol anghytbwys yn debygol o ddigwydd oherwydd arferion ffordd o fyw afiach.
Mae anghydbwysedd yn y fflora berfeddol yn cael ei amlygu yn bennaf gan ostyngiad yn nifer y bacteria buddiol, gordyfiant o facteria niweidiol, a throsiad annormal o facteria niwtral yn rhai niweidiol, gan arwain at gynnydd yn nifer y bacteria niweidiol. Mae'r anghydbwysedd hwn nid yn unig yn achosi anghysuron berfeddol cyffredin fel dolur rhydd, rhwymedd a chwyddedig, ond gall hefyd effeithio ar iechyd systemau eraill y corff.
Er mwyn cynnal microbiome berfeddol cytbwys, mae'n hanfodol ychwanegu at probiotegau oedolion. Gall probiotegau gynyddu nifer y bacteria buddiol yn y coluddion, atal gordyfiant bacteria niweidiol, a helpu i adfer microbiome cytbwys, a thrwy hynny wella swyddogaeth berfeddol. Yn fyr, pwrpas ac effeithiolrwydd probiotegau oedolion yw ailgyflenwi bacteria buddiol, rheoleiddio'r microbiome berfeddol, cynnal iechyd berfeddol, a chefnogi swyddogaeth dreulio ac imiwnedd gyffredinol.
