Bifidobacterium animalis lactis(yn aml yn cael ei fyrhau i B. lactis) yn isrywogaeth o bifidobacterium animalis ac yn un o'r straenau probiotig a astudiwyd yn fwy. Mae'n digwydd yn naturiol yn y perfedd dynol ac yn aml mae'n cael ei ychwanegu at gynhyrchion llaeth wedi'u eplesu aatchwanegiadau probiotigar gyfer buddion iechyd.
Nodweddion allweddol oBifidobacterium lactis:
- Math: Gram-positif, anaerobig (yn ffynnu mewn amgylcheddau ocsigen isel fel y perfedd).
- Siâp: siâp gwialen (yn ymddangos "bifid" neu siâp Y o dan ficrosgop).
- Goroesi: Yn fwy gwrthsefyll asid stumog a bustl na llawer o probiotegau, sy'n ei helpu i oroesi i gyrraedd y perfedd.
Ble mae i'w gael yn gyffredin?
Mae rhai bwydydd yn cynnwys iogwrt (ee, activia), kefir, llaeth wedi'i eplesu (ee yakult), a rhai cawsiau.
Atchwanegiadau: yn aml wedi'i labelu â B. lactis neu straen penodol, fel Bb -12 ® (straen patent, patent wedi'i ymchwilio'n helaeth).
Buddion Iechyd i fodau dynol
- Yn helpu gydag iechyd berfeddol: yn adfer cydbwysedd microbaidd, ac yn lleddfu chwyddedig, rhwymedd neu ddolur rhydd.
- Yn helpu i gryfhau'r rhwystr berfeddol a lleihau'r risg o "berfedd sy'n gollwng".
- Yn rhoi hwb i imiwnedd: yn gwella gweithgaredd celloedd imiwnedd ac yn lleihau cyfraddau heintiau.
- Yn helpu gyda threuliad lactos: yn helpu i chwalu lactos ac yn helpu'r rhai ag anoddefiad i lactos.
- Yn helpu gyda chefnogaeth metabolaidd: gall wella lefelau colesterol a chymorth rheoli pwysau.
- Mae ganddo effeithiau gwrthlidiol: yn gysylltiedig â lleihau symptomau syndrom coluddyn llidus (IBS) a llid berfeddol.
Diogelwch a defnydd
Yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl, gan gynnwys babanod a'r henoed.
Sgîl -effeithiau prin: Gall nwy ysgafn neu chwyddedig ddigwydd gyda'r defnydd cychwynnol.
Dosage: Yn nodweddiadol 1 biliwn i 10 biliwn o unedau/dydd sy'n ffurfio cytrefi (yn amrywio yn ôl cynnyrch).
Straen Enghreifftiol:
BB -12 ® (astudiwyd yn helaeth ar gyfer hyrwyddo iechyd treulio ac imiwnedd).
HN019 (a ddefnyddir mewn rhai atchwanegiadau).
Ydych chi eisiau dysgu sut i ddewis cynnyrch bifidobacterium lactis?