Mae cyfanswm nifer y probiotigau mewn pobl wedi cyrraedd mwy nag un triliwn biliwn, ac mae mwy na 400 o fathau. Hyd yn oed gyda chymaint yn y corff dynol, gwelwn fod y probiotigau yn y corff dynol yn dal i ostwng. Os caiff nifer y probiotigau yn y corff ei leihau, bydd yn arwain at anghydbwysedd o'r fflora coluddion, a phroblemau coluddion amrywiol yw amlygiad anghydbwysedd y fflora. Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o glefydau cyfanraidd hefyd yn profi nad yw'r probiotigau yn y corff dynol yn ddigon. Beth yw'r rhesymau dros y gostyngiad mewn probiotigau yn y corff?
Pam mae probiotigau yn y corff dynol yn gostwng?
1. Marwolaeth metabolig arferol
Er bod llawer o brobiotigau yn y corff dynol, mae eu hoes yn fyr iawn. Bydd aros am ddiwedd oes probiotigau yn arwain at farwolaeth arferol. Os na all y probiotigau gynyddu i'r genhedlaeth nesaf cyn iddynt farw, bydd cyfanswm nifer y probiotigau yn y corff yn gostwng. O dan amgylchiadau arferol, mae angen bwyta mwy o rawn cyfan i ysgogi'r llu o brobiotigau, a gall ffibr dietegol ynddo ysgogi'r llu o brobiotigau. Os nad ydych yn hoffi bwyta grawn cyflawn, gallwch ychwanegu'n uniongyrchol at brobiotigau.
2. Wedi'i ladd gan facteria niweidiol
Gall deiet heb ei selio a bwyta bwyd sbeislyd arwain at gynnydd mewn bacteria niweidiol yn y corff a lladd y bacteria niweidiol yn y llwybr cyfanredol. Mae bacteria niweidiol yn mynd i mewn i'r perfedd ac yn bwyta ein probiotigau ein hunain. Dros amser, bydd y gostyngiad pellach mewn probiotigau yn y corff yn arwain at ddiffyg probiotigau. Pan fydd hyn yn digwydd, argymhellir eich bod yn ychwanegu at brobiotigau yn briodol i helpu i adfer nifer y probiotigau yn eich perfedd.
3. Wedi'i ladd gan wrthfiotigau
Gwrthfiotigau yw un o ddyfeisiadau mawr yr 20fed ganrif, ac mae camddefnyddio gwrthfiotigau yn yr 21ain ganrif wedi dod yn fwyfwy difrifol. Mae pobl fodern yn tueddu i ddefnyddio gormod o wrthfiotigau, ac mae gwrthfiotigau nid yn unig yn lladd bacteria niweidiol, ond hefyd yn lladd y bacteria da yn y corff, gan arwain at sgil-effeithiau amrywiol problemau coluddion. Yn yr achos hwn, mae llawer iawn o brobiotigau yn aml yn cael eu hategu. Yn gyffredinol, mae mwy nag 20 biliwn CFU (dau fag) o brobiotigau gweithredol yn cael eu hategu bob dydd.
4. Mae dyddiadura yn lleihau probiotigau
Mae probiotigau wedi'u cysylltu â'r perfedd i fyw, ac os bydd y probiotigau'n marw, byddant yn cael eu cyfnewid ynghyd â chyfnewid. Fodd bynnag, weithiau nid yn unig y mae bacteria marw yn cael eu cyfnewid, ond gellir dod â bacteria byw allan o'r corff hefyd. Os oes gormod o amseroedd esgusodi, bydd llawer iawn o brobiotigau gweithredol yn y corff yn cael eu tynnu allan o'r corff, gan arwain at ostyngiad mewn probiotigau. Felly, mae ychwanegu ychydig o brobiotigau at ddolur rhydd nid yn unig yn helpu i leddfu dyddiaduron, ond hefyd yn ailgyflenwi'r probiotigau a gollwyd.
Bydd y diffyg probiotigau yn y corff yn arwain at anghydbwysedd yn y fflora, felly mae angen ategu probiotigau mewn pryd. Ar hyn o bryd, y ffordd brif ffrwd o ategu probiotigau yw cymryd y powdr neu'r capsiwl probiotig gorffenedig yn uniongyrchol.